En moitos homes, a potencia está perturbada, como aumentala na casa: esta cuestión preocupa aos homes, porque a situación é bastante delicada e non todos deciden visitar un especialista. E completamente en balde. Só un especialista próximo pode resolver rapidamente o problema e prescribir o tratamento adecuado para cada patoloxía.
Unha nutrición adecuada é a clave para a saúde
A automedicación con remedios e medicamentos populares leva moitas veces consecuencias negativas e complicacións. Polo tanto, debes consultar cun médico e descubrir a verdadeira causa da violación da potencia. O tratamento da potencia con remedios populares implica tomar decoccións e tinturas. Algúns pacientes necesitan axuda psicolóxica, xa que en moitos casos a potencia vese prexudicada no contexto de estrés experimentado, hai estados depresivos.
Para comprender como mellorar a potencia, debes saber que debes incluír na túa dieta os seguintes afrodisíacos:
- Marisco;
- Parsely;
- Nabo.
Non obstante, isto non significa que só precise comer os alimentos da lista. Para aumentar e aumentar a potencia, a súa dieta debe ser o máis variada posible e estar saturada de alimentos ricos en vitaminas e minerais. Algúns alimentos conteñen alérxenos, como o peixe. Polo tanto, antes de iniciar unha dieta para aumentar a potencia, é imprescindible consultar cun médico.
Como aumentar a potencia na casa con mariscoOs mellores produtos para aumentar a potencia son as ostras e o platiño. Conteñen unha cantidade bastante grande de cinc, aminoácidos raros. Son estes elementos os que activan a produción de testosterona (hormona sexual masculina) e aumentan o volume de esperma.
Os moluscos capturados na primavera son os máis axeitados para aumentar a potencia, xa que se multiplican activamente durante este tempo e os niveis de cinc e aminoácidos no corpo da ostra aumentan significativamente. É aconsellable comer ostras crúas xa que unha parte importante dos nutrientes simplemente desaparecerá co tratamento térmico.
Podes aumentar rapidamente a potencia nunha cita tomando un baño quente. A auga debe estar morna, tomar un baño durante 40-50 minutos.
A platiña tamén pode aumentar a potencia, non só é delicioso peixe, senón tamén útil, especialmente para os homes. Contén vitaminas dos grupos A, B, E, varios aminoácidos, oligoelementos, cinc.
A xarda axudará a mellorar a potencia. Contén ácidos graxos omega que están implicados nos procesos biosintéticos da testosterona. Ademais, unha gran cantidade de proteínas, iodo e fósforo teñen un efecto positivo sobre a potencia e a produción de esperma. Por certo, para aumentar a potencia, só debes usar xurelo cocido ou ao forno.
O perexil é rico en aceites esenciais, fósforo, calcio, potasio, cinc, ferro, vitaminas A, B, PP, K, E. Un dos ingredientes máis importantes do perexil é a apixenina. Este antioxidante axuda a suprimir a produción da hormona feminina, polo que axuda a aumentar a potencia de xeito rápido e eficaz. Se comes perexil todos os días, un home notará melloras dentro dunha semana.
Aumenta a potencia coa remolacha. Está saturado cunha gran cantidade de vitaminas, microelementos, que non só axudan a resolver o problema masculino, senón que tamén teñen propiedades de fortalecemento xerais. Promove a produción de testosterona en vexetais. Aumenta a potencia para un home en 2-3 días.
Exercicios especiais
Como podes aumentar a potencia na casa a través do exercicio? Débese facer ximnasia para exercitar o músculo púbico, que controla o proceso de erección. O exercicio diario axuda a fortalecer o músculo, o que aumenta o fluxo sanguíneo ao órgano masculino. É mellor combinar o adestramento co tratamento con remedios populares e medicamentos prescritos por un médico.
O conxunto de exercicios é bastante sinxelo, é recomendable facelo 2-3 veces ao día durante 5 semanas. Estes adestramentos tamén se realizan de xeito preventivo para evitar a disfunción eréctil:
- Xiro da articulación da cadeira 12 veces no sentido horario, 12 veces no sentido contrario;
- Mentres está de pé, levante a articulación do xeonllo o máis preto posible do abdome, realice 15 veces;
- Mentres está de pé, dobre os xeonllos, sente un pouco e cola os glúteos 15 veces;
- na posición supina cos xeonllos dobrados, levante e baixe a articulación da cadeira, realice 20-25 veces;
- realiza o coñecido exercicio "bicicleta" durante 1-1, 5 minutos;
- Tensa o músculo púbico-cóccix durante 2 minutos, canto máis forte é a tensión, mellor se adestra o músculo.
Receitas de medicina alternativa
Podes aumentar a potencia usando remedios e receitas populares, pero neste caso non fará mal consultar un especialista.
Remedios populares: remolacha ralada cocida. As verduras mestúranse con cenorias picadas nunha proporción de 2: 1. Engádese 1 colher de sopa. l. Cariño. Tomar 2 culleres de té. polas mañás e polas noites. A potencia recupérase rapidamente. Podes aplicar o produto 10 horas antes da data.
Un aumento da potencia prodúcese se prepara a seguinte composición: trituranse 5 dentes de allo, vértese 1 litro. Auga, a mestura infúndese durante 1 semana, tómanse 50 ml en ráfagas tres veces ao día. A composición afecta ao sistema circulatorio, limpa os vasos sanguíneos, impide a formación de coágulos de sangue. Mellora a circulación sanguínea por todo o corpo, incluídos os xenitais.
Como podes aumentar a potencia coas noces? Remedios populares: noces picadas, cacahuetes, abelás, 1 colher de sopa. l. Despeje 100 ml de mel. Coma co estómago baleiro todas as mañás. A composición axuda a mellorar a síntese de testosterona e satura o corpo masculino con nutrientes. Use o produto con precaución en persoas que poidan ter manifestacións alérxicas aos compoñentes.
Como aumentar a potencia coa tintura de ginseng? Podes mercalo en calquera quiosco de farmacia. Tómase 20 gotas 4 veces ao día antes das comidas. Non tome inmediatamente antes de deitarse, xa que o sono pode perturbarse. Antes de usar, asegúrese de ler as instrucións de uso e estudar as contraindicacións. Este remedio axuda a aumentar a síntese de testosterona e aumentar a potencia masculina.
Aumento da potencia no fondo de tomar tintura de ortiga. Tamén se vende en farmacias. Na casa é moi sinxelo: 200 g de herba daniña por 450 ml, deixar 3 días, tomar 1 cucharadita. 3-4 veces ao día.
Como mellorar a potencia cunha decocção de tomiñoDebido ao alto contido de cinc, este remedio é un dos máis útiles e eficaces para o sexo masculino, que viola a potencia. Para a preparación 2 culleres de sopa. l. herbas secas son vertidas en 0, 5 litros. Auga e ferva durante 10 minutos, despois de arrefriar e tomar 1 colher de sopa. l. 2 veces ao día.
Remedios populares: unha mestura de rizoma de calamo pantano, esmagado (100 g), cheo de 300 ml de alcol. Infundido durante 5 días. Tomar 25 ml 3 veces ao día. É posible aumentar a potencia con este remedio despois de 3-4 días.
Tamén podes aumentar a potencia con remedios populares como xenxibre, pastinacas, sanguijuelas.
Medicamentos medicinais e homeopáticos
Como prolongar a potencia coas drogas
Os medicamentos só se toman por recomendación dun médico, xa que moitos deles afectan o músculo cardíaco e causan trastornos patolóxicos e enfermidades cardiovasculares.
Incluso un potenciador de potencia homeopática só debe ser prescrito por un especialista para evitar complicacións ou efectos negativos no corpo.
Que pode prexudicar
Como aumentar a potencia: esta pregunta faise non só aos homes maiores, senón tamén a moitos mozos. Para comprender por que aparecen trastornos no corpo masculino, debes saber o que destrúe a potencia. Polo tanto, para aumentar a potencia na casa, debes estudar os inimigos máis cruel para o corpo masculino. Para ter confianza na súa saúde, un home debe seguir regras sinxelas: non fumar, non abusar do alcol e non consumir drogas. Teña coidado coa medicación.
O alcol é o primeiro inimigo para os homes. Este é o principal factor que afecta a potencia. O efecto negativo explícase polo feito de que hai unha lesión grave no fígado, responsable do proceso de desintoxicación e da síntese de compoñentes bioactivos. Como resultado, a síntese de hormonas sexuais masculinas diminúe, o que leva á patoloxía. Polo tanto, para aumentar e fortalecer a potencia, primeiro debes absterse de consumir bebidas alcohólicas.
Fumar non só prexudica a potencia, senón que tamén perturba o traballo de todos os sistemas corporais. Ao estreitar os vasos sanguíneos, a nicotina interrompe completamente o fluxo sanguíneo. Os vasos vólvense fráxiles e fráxiles, o que provoca unha enfermidade como a aterosclerose. A enfermidade desenvólvese nos vasos do pene e provoca unha perda de potencia e impotencia.
A causa da disfunción eréctil é o uso de estupefacientes. A potencia diminúe no contexto do maior estrés que se produce durante o período de retirada. Os medicamentos por inxección contribúen ao desenvolvemento de patoloxías como a polineuropatía tóxica. Neste caso, a inervación do órgano masculino vese perturbada.
A potencia pode diminuír mentres se toman moitas drogas. Pero esta enfermidade non precisa tratamento. Todos os procesos restáuranse despois da cancelación da droga. Esencialmente, son bloqueadores adrenérxicos non selectivos que se prescriben para baixar a presión arterial e para enfermidades relacionadas coas arritmias cardíacas. Se a potencia diminuíu mentres tomaba estes medicamentos, debes consultar cun médico para que che prescriba un análogo. Antipsicóticos e sedantes, os sedantes case sempre provocan unha diminución da potencia. Antes de tomar calquera medicamento, asegúrese de ler as instrucións e estudar os efectos secundarios.